朝練はハムスター

山登りの筋肉痛をいやすためギヤ比制限付きＣ班でスタート、アウター使用禁止、リヤは原則１５Ｔ  もうハムスターみたいにひたすらクルクルクルクル・・・・まわすのです。

最初なんか楽しいんですが、じんわり効いてくる ぬるいお湯にゆったり浸かってるみたいで

ラストカーブを曲がりきったところでギヤ比制限解除、即アウターに入れて一気に加速

ゴールまで持たないのがご愛嬌。

これは2次会風景だと思う（頂き物写真で）

この後一人別ルートでこそ練、ちゃんと追い込みました。